تاثیر ۸ هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر

Authors

غلامعلی قاسمی

استادیار حرکات اصلاحی و آسیب شناسی دانشگاه اصفهان مرتضی صادقی

کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی دانشگاه اصفهان وازگن میناسیان

استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه اصفهان فاطمه ولایتی

کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه اصفهان

abstract

هدف اصلی تحقیق حاضر، بررسی اثر 8 هفته برنامه حرکات اصلاحی منظم بر لوردوز کمری دانش­آموزان دختر بود. از میان 270 دانش­ آموز با قوس کمری افزایش یافته، تعداد 30 دانش­ آموز به طور تصادفی در دو گروه 15 نفری کنترل و تجربی قرار گرفتند. ابزارهای اصلی مورد استفاده شامل خط­ کش منعطف، صفحه شطرنجی، تخته انعطاف و کرنومتر دیجیتالی بود. برنامه تمرینات اصلاحی شامل حرکات کششی و قدرتی بود که به مدت 8 هفته اعمال گردید. تحلیل داده­ ها با استفاده از آزمون­ های t مستقل و وابسته انجام شد. نتایج تحقیق نشان داد که میزان قوس کمری در گروه تجربی به طور معناداری کاهش یافته است. همچنین قدرت و استقامت عضلات شکم و میزان انعطاف پذیری پشت به طور معناداری افزایش نشان داد، اما تغییرات در دامنه حرکتی جانبی تنه و انعطاف­ پذیری عضلات شکم معنادار نبود. از سوی دیگر، در پس آزمون بین میزان قوس کمری و استقامت عضلات شکمی گروه تجربی و کنترل  تفاوت معناداری مشاهده گردید (05/0p<). نتایج تحقیق نشان می­ دهد که این برنامه تمرینات اصلاحی می­ تواند به عنوان یکی از روش­ های معتبر و مناسب برای بهبود لوردوز کمری مورد استفاده قرار گیرد و از بروز ناراحتی­ های جسمانی متعدد مانند کمردرد جلوگیری کند.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی بر لوردوزکمری دانش آموزان دختر

هدف اصلی تحقیق حاضر، بررسی اثر 8 هفته برنامة حرکات اصلاحی منظم بر لوردوز کمری دانش­آموزان دختر بود. از میان 270 دانش­ آموز با قوس کمری افزایش یافته، تعداد 30 دانش­ آموز به طور تصادفی در دو گروه 15 نفری کنترل و تجربی قرار گرفتند. ابزارهای اصلی مورد استفاده شامل خط­ کش منعطف، صفحة شطرنجی، تخته انعطاف و کرنومتر دیجیتالی بود. برنامة تمرینات اصلاحی شامل حرکات کششی و قدرتی بود که به مدت 8 هفته اعمال ...

full text

تاثیر ۸ هفته تمرینات کششی بر دیسمنوره ی اولیه دانش آموزان دختر

زمینه و هدف: دیسمنوره یا قاعدگی دردناک یکی از شایع ترین مشکلات زنان است. هدف این مطالعه تعیین تاثیر یک دوره تمرینات کششی بر دیسمنوره اولیه دختران دانش آموز بوده است. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی با طرح دو گروهی، از 6 دبیرستان در دو ناحیه شهر اراک (هر ناحیه 3 دبیرستان با انتخاب تصادفی ساده) 179 نفر دختر 17-15 ساله مجرد و غیر ورزشکار مبتلا به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید به روش نمونه گیری هد...

full text

تاثیر رویکرد معلم محور وجو تبحر گرا بر سطح فعالیت بدنی دانش آموزان دختر زیر ۸ سال شهرکرد

هدف این پژوهش بررسی تأثیر جو تبحرگرا و معلم محور بر سطح فعالیت‌بدنی دانش‌آموزان دختر زیر 8 سال شهرکرد بود. راهبرد این تحقیق نیمه تجربی و از لحاظ هدف کاربردی می‌باشد که با استفاده از طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با گروه کنترل انجام شد. تعداد 60 دانش‌آموز دختر به روش نمونه‌گیری در دسترس از مدارس ابتدایی شهرستان شهرکرد انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه جوانگیزشی تبحرگرا، رویکرد معلم‌محور و گروه ک...

full text

تاثیر 8 هفته تمرینات کششی بر دیسمنوره ی اولیه دانش آموزان دختر

زمینه و هدف: دیسمنوره یا قاعدگی دردناک یکی از شایع ترین مشکلات زنان است. هدف این مطالعه تعیین تاثیر یک دوره تمرینات کششی بر دیسمنوره اولیه دختران دانش آموز بوده است. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی با طرح دو گروهی، از 6 دبیرستان در دو ناحیه شهر اراک (هر ناحیه 3 دبیرستان با انتخاب تصادفی ساده) 179 نفر دختر 17-15 ساله مجرد و غیر ورزشکار مبتلا به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید به روش نمونه گیری ه...

full text

تأثیر تمرینات اصلاحی منتخب کششی- قدرتی بر ناهنجاری شانه به جلوی دانش آموزان دختر ابتدایی

مقدمه و اهداف هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر تمرینات منتخب کششی قدرتی بر ناهنجاری شانه به جلوی دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی می باشد. مواد و روش ها از بین دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی 4 مدرسه از شهرستان نورآباد، با استفاده از صفحه شطرنجی و از نمای جانبی، افراد با وضعیت شانه  به  جلو، غربالگری شده و از بین آنها 20 نفر بصورت تصادفی گزینش شده و رضایت نامه را تکمیل کردند. پس از ارزیابی وضعیت شانه ...

full text

تاثیر حرکات اصلاحی با و بدون توپ فیزیوبال بر تغییر انحنای لوردوز دانش آموزان دختر 12-10 سال

حرکات اصلاحی با و بدون استفاده از توپ فیزیوبال، که در این تحقیق مد نظر قرار گرفته است بسیار کم هزینه تر از دیگر شیوه های تمرینی از قبیل آب درمانی و... می باشد و نیز در مدارس کشور به راحتی قابل اجرا می باشد و محدودیتی برای دانش آموزان ایجاد نمی کند. به علاوه، تمرینات فیزیوبال علاوه بر اینکه برای اصلاح ناهنجاری استفاده می شود، سبب بهبود تعادل در افراد می شود و نیز بازخوردی فوری برای فرد فراهم می ...

My Resources

Save resource for easier access later


Journal title:
پژوهش های معاصر در مدیریت ورزشی

جلد ۳، شماره ۵، صفحات ۱۰۱-۱۰۸

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023